部屋が物であふれて片付かない、、、
どこから手をつければいいかわからない、、、
そんな悩みを抱えていませんか？
物が増えると、生活の中でストレスを感じる場面も増え、心の余裕まで失われてしまいます。
しかし、片付けや断捨離を実践すれば、部屋がスッキリするだけでなく、心も軽やかになり、幸せな暮らしを手に入れることができます。
この記事では、無理なく物を減らし、理想の暮らしを実現するための一歩が踏み出せる本を紹介します。
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目次
- 1 片付け・断捨離おすすめ本15選
- 1.1 『人生がときめく片づけの魔法 改訂版』近藤 麻理恵
- 1.2 『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』メンタリストDaigo
- 1.3 『人生を変える断捨離』やました ひでこ
- 1.4 『片づけられない自分がいますぐ変わる本』大嶋 信頼
- 1.5 『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ！』石阪 京子
- 1.6 『モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ』米田 まりな
- 1.7 『モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！人生が整う 片づけの基本』渡部 亜矢
- 1.8 『物に囲まれてすっきり暮らす 景色を変える片づけ』古堅 純子
- 1.9 『家じゅうの「めんどくさい」をなくす。いちばんシンプルな「片づけ」のルール』sea
- 1.10 『「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！「片づけられない……」をあきらめない！』西原 三葉
- 1.11 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。 』佐々木 典士
- 1.12 『ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました』わたなべ ぽん
- 1.13 『「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら 二度と散らからない部屋になりました 』なぎまゆ
- 1.14 『集めすぎ女子が本当の「好き」を見極めたら みるみる部屋が片付きました』ひぐち さとこ
- 1.15 『部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！』西崎 彩智
- 2 まとめ
片付け・断捨離おすすめ本15選
『人生がときめく片づけの魔法 改訂版』近藤 麻理恵
『人生がときめく片づけの魔法 改訂版』は、「ときめき」を基準にした独自の片付け術を提案する1冊。
近藤麻理恵さんが開発した「こんまりメソッド」は、物を手に取って「ときめくか」を判断基準にするシンプルで効果的な方法です。
物を減らすだけでなく、感謝の気持ちを持って手放すことを重視し、部屋だけでなく心も整えることができます。
実践すれば、片付けの後も散らかりにくく、理想の暮らしを続けられると好評です。
物に囲まれてストレスを感じている人や、暮らしを変えたい人におすすめの本です。
『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』メンタリストDaigo
『人生を思い通りに操る 片づけの心理法則』は、心理学の観点から片付けを成功に導く1冊。
行動心理学を駆使し、片付けが苦手な理由や習慣化のポイントを丁寧に解説しています。
具体的には、なぜ物を捨てられないのか、どのように片付けを始めればモチベーションを維持できるのかを理論と実例を交えて説明。
心の仕組みを理解しながら、楽しく片付けを進められます。
心理学に基づいた片付け術を学びたい人や、無理なく続けたい人におすすめです。
『人生を変える断捨離』やました ひでこ
『人生を変える断捨離』は、「断捨離」という概念を生み出したベストセラー。
物を手放すことで心と暮らしに新しい風を呼び込む技術を伝えています。
ただ物を捨てるのではなく、「断つ」「捨てる」「離れる」を実践することで、生活全体を見直す提案が特徴です。
物に執着する理由を見つめ直し、本当に必要なものだけで暮らすことで得られる解放感と幸福感を教えてくれます。
断捨離を本格的に始めたい人や、人生をリセットしたい人におすすめです。
『片づけられない自分がいますぐ変わる本』大嶋 信頼
『片づけられない自分がいますぐ変わる本』は、片付けられない心理的な原因に向き合い、解決に導く1冊。
「片付けが苦手な人は意志が弱いわけではない」と、その背景にある不安や思い込みを優しく解きほぐします。
物を手放せない理由や行動を起こせない心の仕組みを具体的に説明し、ストレスを感じず片付けを進める方法を提案。
心と部屋の整理を同時に進めたい人や、自己否定を克服して快適な暮らしを目指す人におすすめです。
『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ！』石阪 京子
『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ！』は、3日間で家全体を片付ける革新的なプログラムを提案する1冊。
著者が提案するこの方法は、短期間で片付けを終え、その状態を維持するためのルールを徹底的に解説しています。
「片付けを続けられない」という悩みに答え、効率的で結果が目に見えるプログラムが魅力。
時間が取れない人や、片付けを一度で終わらせたい人におすすめです。
『モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ』米田 まりな
『モノが多い 部屋が狭い 時間がない でも、捨てられない人の捨てない片づけ』は、捨てられない人向けの片付け術を提案する1冊。
「捨てること」に縛られず、工夫次第でスッキリした生活を手に入れる方法を紹介しています。
具体的な収納テクニックや、物を減らさずに生活空間を整えるアイデアが満載です。
物を減らすのが苦手な人や、捨てるのに抵抗がある人にぴったりの内容で、忙しい毎日でも実践しやすいアプローチが魅力です。
『モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！人生が整う 片づけの基本』渡部 亜矢
『モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！ 人生が整う 片づけの基本』は、片付けを通じて人生全体を整える方法を解説した1冊。
部屋の片付けだけでなく、物との関係や人間関係まで見直すアプローチが特徴です。
部屋が片付くことで心もスッキリし、良好な人間関係を築けるヒントが詰まっています。
物の整理をきっかけに人生を前向きに変えたい人や、根本的に片付けを成功させたい人におすすめです。
『物に囲まれてすっきり暮らす 景色を変える片づけ』古堅 純子
『物に囲まれてすっきり暮らす 景色を変える片づけ』は、物を捨てずにスッキリと暮らすための片付け術を提案する1冊。
物を減らすことだけが片付けではないと語り、効率よく整える方法や、視覚的にも美しい空間を作るコツを紹介しています。
片付けによって生活の景色を一変させたい人や、物を活かしながら快適な空間を作りたい人におすすめです。
『家じゅうの「めんどくさい」をなくす。いちばんシンプルな「片づけ」のルール』sea
『家じゅうの「めんどくさい」をなくす。いちばんシンプルな「片づけ」のルール』は、片付けに対する「めんどくさい」を解消するためのシンプルなルールをまとめた1冊。
少ない手間で家全体を整える方法や、継続しやすい片付け習慣を提案しています。
毎日の片付けに時間をかけたくない人や、簡単にスッキリとした空間を維持したい人におすすめです。
『「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！「片づけられない……」をあきらめない！』西原 三葉
『「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない！』は、片付けが苦手な人、特にADHDなどの特性を持つ方に向けた具体的な片付け術を紹介する1冊。
自身の体験をもとに、無理なく進められる片付けの方法や、継続的に整った状態を維持するコツを解説しています。
片付けが苦手な人でも安心して実践できる内容が魅力です。
特性に合った片付け術を知りたい人や、失敗を繰り返してきた人におすすめです。
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。 』佐々木 典士
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』は、ミニマリズムの本質と実践方法を解説した1冊。
著者自身が物を減らすことで得た生活の自由や、心の豊かさについて語っています。
自分の声に耳を澄ませて物を手放す手法や、物が少ない生活のメリットが具体的に描かれており、片付け初心者からミニマリスト志向の方まで役立つ内容です。
物が多すぎてストレスを感じる人や、心豊かに暮らしたい人におすすめの本です。
『ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました』わたなべ ぽん
『ダメな自分を認めたら、部屋がキレイになりました』は、片付けが苦手な人が共感できるストーリー仕立ての1冊。
著者は「完璧でなくてもいい」という視点から、自分を責めずに楽しく片付けを進めるコツを提案しています。
挫折しがちな片付けを気軽に取り組めるアプローチが詰まっており、無理なく部屋を整えたい方にぴったりです。
片付けが続かない人や、完璧主義に悩む人におすすめです。
『「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら 二度と散らからない部屋になりました 』なぎまゆ
『「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら 二度と散らからない部屋になりました』は、「ちゃんと片付けなきゃ」という思い込みを手放し、心地よい部屋作りを実現する方法を提案する1冊。
「片付けの正解」を求めすぎず、自分に合った方法で部屋を整える大切さを教えてくれます。
堅苦しい片付けルールに疲れた人や、自分らしい片付け方法を見つけたい人におすすめです。
『集めすぎ女子が本当の「好き」を見極めたら みるみる部屋が片付きました』ひぐち さとこ
『集めすぎ女子が本当の「好き」を見極めたら みるみる部屋が片付きました』は、「集めすぎ」をテーマに、自分にとって本当に必要なものを選び取る方法を教える1冊。
実体験をもとに、物の取捨選択をする過程や、自分の「好き」を見極めるポイントが具体的に紹介されています。
物が捨てられない理由に悩む人や、好きな物だけに囲まれた暮らしを目指したい人におすすめです。
『部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！』西崎 彩智
『部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！』は、片付けが苦手で毎日疲れてしまう人に向けた具体的な片付けのコツを解説する1冊。
「散らからない部屋を作る」ためのルールや、日々の片付け習慣をわかりやすく提案しています。
短時間で取り組める方法や、維持するためのシンプルな工夫が満載です。
部屋が散らかりがちな人や、効率的な片付け方法を探している人におすすめです。
まとめ
今回は、「片付け・断捨離おすすめ本」について紹介しました。
片付けや断捨離は、部屋を整えるだけでなく、心の平穏や生活の充実感をもたらす大切な行動です。
物を減らすことで得られる自由や豊かさは、一度体験すると手放せなくなるものです。
まずは気になる一冊を手に取り、毎日をより快適で幸せなものに変えてくれる一歩を踏みだしましょう！
以下の記事では、「ミニマリストおすすめ本11選【物を減らして心を豊かに】」について解説しているので、こちらの記事もあわせて読んでみてください！
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